Page 28 - Rassegna 2025-2 supplemento

PSiCologiA PoSitivA e beNeSSeRe PSiCoFiSiCo Nelle FoRze ARmAte

Successivamente, Cornum rif etté sull’esperienza traumatica, dichiarando
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che la stessa aveva innescato anche i seguenti cambiamenti positivi:
➣ riguardo ai suoi pazienti: oggi mi sento molto più preparata a fare il medi-
co militare e l’uf ciale medico di quanto non lo fossi prima. le preoccupazioni dei
miei pazienti non sono più qualcosa di astratto per me;
➣ forza personale: mi sento molto meglio equipaggiata per essere un leader e
un comandante. Questo è lo standard con cui tutte le altre esperienze devono misu-
rarsi, quindi provo molta meno ansia o paura quando devo af rontare una situazio-
ne dif cile;
➣ apprezzamento della famiglia: Sono un genitore e una moglie migliore e
più attenta. mi sforzo di ricordare i compleanni, di andare a trovare i nonni e via
dicendo. Senza dubbio l’essere stata sul punto di perdere i miei cari me li fa apprez-
zare molto di più;
➣ cambiamento spirituale: Un’esperienza extracorporea ha cambiato le mie
percezioni. mi sono aperta alla possibilità di una vita spirituale in contrapposizione
a quella f sica;
➣ priorità: Se prima organizzavo la mia vita in gruppi di priorità, ora ho impa-
rato a concentrarmi sulle cose veramente importanti, eliminando ciò che è super-
f uo. vado sempre alle partite di calcio di mia f glia!
il modulo sulla “crescita post-traumatica” insegnava quindi ai soldati che il
trauma poteva diventare la via per imparare a sviluppare la crescita personale, a par-
tire dall’apprezzare il fatto di essere sopravvissuti; il modulo è stato coordinato pro-
prio dal brigadiere generale Rondha Cornum, e si basava su cinque elementi:
➣ il primo riguardava l’analisi e la comprensione della risposta al trauma, spes-
so caratterizzata dal cambiamento delle convinzioni personali riguardanti noi stessi,
gli altri ed il mondo;
➣ il secondo riguardava le tecniche volte alla riduzione dell’ansia e al controllo
delle immagini intrusive ;
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➣ il terzo consisteva nell’incoraggiare i soldati a comunicare il trauma e a non
tenerlo dentro loro stessi;
➣ il quarto riguardava la creazione guidata di una narrazione del trauma;
➣ il quinto istruiva i militari sugli atteggiamenti che potevano mettere in atto
per resistere meglio alle sf de del cambiamento. i traumi diventavano l’occasione
per favorire una crescita personale.

15 martin e. P. Seligman, Fai fiorire la tua vita. una nuova rivoluzionaria visione della felicità e del
benessere, Anteprima ed. 2013, (pp. 229-230).
16 le immagini intrusive sono immagini che irrompono mentre stiamo svolgendo le nostre azioni quoti-
diane, spesso sono legate alle esperienze traumatiche e agli eventi critici ed hanno una valenza negativa.

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