Page 24 - Rassegna 2025-2 supplemento

PSiCologiA PoSitivA e beNeSSeRe PSiCoFiSiCo Nelle FoRze ARmAte

gli studenti, ad esempio, imparavano che af rontare un fallimento con l’idea
di Sentirsi incapaci alimentava più emozioni af ni all’ansia rispetto all’idea che, di
fronte ad una delusione o ad un fallimento Si poteva migliorare.
il concetto di flourishing è stato testato anche in europa per misurare “la
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quantità di felicità” nella vita dei singoli e quindi il livello di funzionamento otti-
male di soggetti facenti parte dei paesi dell’Unione europea ed operanti in diversi
contesti professionali, utilizzando come elementi indicativi di benessere le
seguenti caratteristiche: emozioni positive, coinvolgimento, interesse, signif cato,
scopo, autostima, ottimismo, resilienza, vitalità, autodeterminazione e rapporti
positivi.
gli autori della ricerca, Felicia Huppert e timothy So dell’Università di
Cambridge, hanno somministrato ad oltre duemila adulti di ogni paese comunita-
rio un questionario sul benessere, arrivando a coinvolgere 43.000 adulti.
i dati hanno dimostrato che, all’epoca della ricerca, i paesi con maggiore sen-
timento di benessere risultavano essere la Danimarca e la Svizzera, con percentuali
superiori al 25%, mentre Russia, Portogallo, bulgaria e Slovacchia risultavano fra i
paesi con valori inferiori al 10%.
in def nitiva, l’approccio di Seligman dimostra in maniera scientif ca che il
benessere non è solo il risultato di circostanze favorevoli ma un processo attivo che,
attraverso strumenti e tecniche mirate, migliora la consapevolezza e la determina-
zione, la nostra vita personale e professionale.

2.4 Psicologia Positiva e prevenzione del benessere psicologico nelle Forze armate
americane
martin Seligman ha collaborato a numerosi progetti volti a promuovere il
benessere psicologico dei soldati americani. Nel 2008, su invito del Capo di Stato
maggiore dell’esercito, george Casey, eroe della Delta Force ed ex comandante
delle forze internazionali in iraq, partecipò a un pranzo di lavoro al Pentagono.
Durante quell’incontro, come riportato in una delle sue pubblicazioni
(Seligman, 2013), apprese del desiderio dei vertici militari di avviare una trasfor-
mazione culturale nella sanità militare, con particolare attenzione al benessere f si-
co e mentale dei soldati.
Casey intendeva introdurre programmi per migliorare la resilienza dei mili-
tari , af rontando non solo le patologie come il PtSD, la depressione e l’ansia,
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11 martin e. P. Seligman, Flourish. a visionary new understanding of Happiness and Well-being,
Atria Paperback, 2013, pp. 26, 27, 28 e 29.
12 la resilienza è la capacità di far fronte agli eventi critici uscendone raf orzati e capaci di riorganiz-
zare positivamente le proprie abitudini nonostante il verif carsi di un evento critico negativo.

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