Page 126 - Rassegna 2025-2 supplemento

PSiCoLoGiA PoSitivA e BeNeSSeRe PSiCofiSiCo NeLLe foRze ARMAte

➣ ulcere gastroduodenali;
➣ deficit del sistema immunitario;
➣ un aumento dei livelli di cortisolo.
Da lì l’intuizione che poi portò alla teorizzazione postuma: cosa c’era in
comune ad entrambi i gruppi, se nel primo veniva iniettata la sostanza patogena e
nel secondo della innocua f siologica? L’iniezione in sé. il gruppo di controllo,
anche se non assorbiva alcuna sostanza nociva, era comunque, ogni giorno, sotto-
posto allo stress di essere prelevato dalla gabbia e costretto all’iniezione.
Partendo da questi primi studi, Selye elaborò poi negli anni Cinquanta la
teoria della sindrome generale di adattamento (G.A.S.) che def nisce lo stress
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come una risposta generale e aspecifica dell’organismo alle richieste provenienti dal-
l’esterno. Grazie all’elaborazione di questa teoria è stato possibile spiegare le reazio-
ni f siologiche involontarie di un qualsiasi organismo allo stress, ma anche e
soprattutto comprendere la sua funzione adattiva. infatti, analizzando la sua def -
nizione, possiamo notare due fattori importanti: il primo è che lo stress deriva da
una richiesta, il secondo è che la risposta messa in atto per farvi fronte, implica una
funzione di adattamento .
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in quest’ottica la sindrome generale di adattamento è anzitutto, una risposta
adattiva dell’organismo alle richieste dell’ambiente, un meccanismo difensivo
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con cui l’organismo si sforza di superare le dif coltà per poi tornare al suo normale
equilibrio operativo che viene def nito omeostasi. Lo stress, in tale cornice, si conf -
gura dunque quale reazione che si manifesta quando l’organismo percepisce uno
squilibrio tra le sollecitazioni ricevute e le risorse a disposizione (Selye, 1955).
tutto ciò dimostra essenzialmente che, qualunque sia la richiesta, la risposta
dell’organismo è sempre la stessa, ovvero: mettere in atto strategie utili a ritrovare
un equilibrio.
Ma vediamo come funziona nello specif co questo meccanismo difensivo: la
G.A.S. essa può essere suddivisa in tre fasi successive: allarme, resistenza ed esauri-
mento ed il suo obiettivo è duplice: rispondere adeguatamente allo stressor, met-
tendo in atto strategie di fronteggiamento o coping; riportare l’organismo in una
situazione di omeostasi ed inf ne mutuare strategie da utilizzare per fronteggiare
eventi stressanti simili che possano ripresentarsi in futuro o acquisire una nuova
capacità, esplicitandosi così nella sua importantissima funzione adattiva.

9 H. Selye, La sindrome di adattamento, in istituto sieroterapico milanese S. belfanti, 1955, Milano.
10 C. Picco, Stress e performance atletica, edizioni Psiconline, 2017, pp. 27, 28.
11 tale funzione adattiva si articola nella messa in atto di azioni f nalistiche destinate a cambiare l’equi-
librio interno dell’organismo (omeostasi).

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