Page 78 - Rassegna 2025-2 supplemento

PSiCologiA PoSitivA e BeNeSSeRe PSiCoFiSiCo Nelle FoRze ARmAte

il supporto sociale è def nito come il supporto emotivo, informativo, inter-
personale e materiale che è possibile ricevere dalla rete sociale in cui si è inseriti e,
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in generale, si basa sulle relazioni positive e signif cative della vita quotidiana e sulla
disponibilità di risorse sociali presenti nella comunità. Nello specif co, il sostegno
emozionale comprende comportamenti di ascolto attivo che trasmettono interesse
autentico e comprensione empatica. Questa forma di supporto, caratterizzata dal
fornire calore e nutrimento ad un altro individuo con un approccio espressivo e
conf denziale, permette alla persona che riceve aiuto di sentirsi valorizzata e accetta-
ta nonostante le dif coltà af rontate. l’obiettivo è far sì che l’attenzione e il soste-
gno ricevuti contribuiscano a raf orzare l’autostima, favorendo una maggiore f du-
cia in sé stessi e nelle proprie capacità di af rontare le sf de.
il sostegno informativo si def nisce come l’assistenza fornita nel def nire, com-
prendere e gestire eventi problematici. in altre parole, si verif ca quando un indivi-
duo aiuta un altro a comprendere meglio un evento stressante e ad accertare quali
risorse e strategie di coping potrebbero essere necessarie per af rontarlo. Questo tipo
di supporto si concretizza in proposte di direttive, consigli pratici e un aiuto nella
valutazione dell’evento. Di particolare rilievo sono i feedback riguardanti la perce-
zione interpersonale, ossia la percezione che gli altri hanno di noi. Hirsch (1980)
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ha sottolineato che questa consapevolezza rappresenta un fattore cruciale per il
sostegno, poiché aiuta l’individuo a reinterpretare le proprie esperienze e ad af ron-
tare meglio le dif coltà sulla base delle nuove interpretazioni. in ambito militare,
questo tipo di sostegno si realizza con il critical incident stress management
(CiSm), un approccio integrato progettato per supportare individui e gruppi espo-
sti a eventi traumatici (suicidio di un collega, attività di soccorso in seguito ad eventi
legati a calamità naturali, conf itti a fuoco ecc.), specialmente in contesti operativi
ad alto rischio. tra le componenti del CiSm, riconosciamo il defusing, una tecnica
utilizzata dall’Uf ciale Psicologo entro 24 ore dall’evento critico. Consiste nel riu-
nire a piccoli gruppi i militari che hanno assistito all’evento traumatico, per permet-
tere la “ventilazione” delle emozioni e dei pensieri ad esso associati. la ventilazione
è importante per gli individui, poiché ciascuno, a proprio modo, deve discutere
delle proprie esperienze sensoriali, dei propri pensieri e dei propri sentimenti legati
all’evento.
l’intervento di defusing, attraverso la condivisione della personale esperienza,
mira a ridurre il senso di isolamento, attraverso l’appartenenza al gruppo che ha

39 Francescato D., tomai m., ghirelli g. (2011). Fondamenti di psicologia di comunità. principi, stru-
menti, ambiti di applicazione. Carocci editore.
40 Hirsch B. J. (1980). natural support systems and coping with major life changes. american Journal
of community psychology, 8(2), 159-172.

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