Page 45 - Rassegna 2025-2 supplemento

IL modeLLo ABC dI ALBert eLLIS
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Capitano RT psc Valentina Maddiona**

La Rational Emotive Behaviour Therapy è una tecnica psicoterapeutica che appartiene
alle terapie cognitivo- comportamentali, filone teorico che si dedica alla modifica degli schemi
cognitivi disfunzionali e dei pensieri che causano disagio emotivo al paziente. Il modello cogni-
tivo- comportamentale si focalizza sul “qui ed ora”, per fornire al paziente pratici strumenti di
risoluzione delle sue difficoltà oltre che semplice comprensione del suo precedente vissuto.
Il presente articolo intende esplorare la pratica della ristrutturazione cognitiva, ovvero
una vera e propria messa in discussione di pensieri che causano intenso disagio emotivo nel
paziente, come stati di rabbia, ansia e depressione. tramite l’uso di questa tecnica, lo psicote-
rapeuta potrà supportare il paziente nella costruzione di pensieri più adattivi e funzionali e nel
vivere emozioni meno debilitanti e più equilibrate.

Rational Emotive Behavior Therapy is a psychotherapeutic technique that belongs to cogni-
tive-behavioral therapies, a theoretical branch that is dedicated to modifying dysfunctional
cognitive patterns and thoughts that cause emotional distress to the patient. The cognitive-beha-
vioral model focuses on the “here and now”, aiming to provide the patient with practical tools for
resolving his difficulties instead to assure a simple understanding of his previous experience.
This article aims to explore the practice of cognitive restructuring, a real disputing of the
thoughts which cause intense emotional distress in the patient, such as emotions of anger, anxiety
and depression. Through this technique, the psychotherapist can help the patient to create more adap-
tive and functional thoughts as well as to experience less debilitating and more balanced emotions.

SommArIo: 1. Introduzione. - 2. La Rational Emotive Behaviour Therapy. - 3. Principi base
della reBt. - 4. emozioni funzionali e disfunzionali. - 5. Pensiero scientifico ed
autoresponsabilizzazione. - 6. Pensieri irrazionali. - 7. Il modello ABC e la ristrut-
turazione cognitiva. - 8. Consapevolezza e messa in pratica. - 9. Problemi emotivi
e problemi pratici. - 10. Altre applicazioni del modello ABC. - 11. Conclusioni.

1. Introduzione
L’Arma dei Carabinieri sostiene sempre più concretamente la tutela del
benessere psicologico, attraverso politiche di implementazione dei servizi dedicati ai
propri militari e ai loro familiari.

* Articolo sottoposto a referaggio anonimo.
** Comandante del Nucleo di Psicologia e Capo Servizio di Psicologia della Legione Carabinieri Sardegna.

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