Page 40 - Rassegna 2025-2 supplemento

PSiCologiA PoSitivA e beNeSSeRe PSiCoFiSiCo Nelle FoRze ARmAte

la prima espressione suggerisce un loC esterno, la seconda un loC interno.
Chi ha un loC interno ha un sense of agency più forte, secondo Napper e
Rao, perché pensa che alla base dei cambiamenti della vita ci sia il proprio impegno,
tende, inoltre, ad essere una persona attiva e meno passiva, e ha più probabilità di
esercitare una leadership ef cace perché caratterizzata dal senso di responsabilità
per le proprie azioni e per le proprie scelte. Ci sono, tuttavia, circostanze in cui adot-
tare un loC esterno, rinunciare cioè ad avere una predisposizione mentale favore-
vole ad assumere posizioni di eccessivo controllo sugli eventi, potrebbe aiutarci
maggiormente in quel processo di adattamento che è richiesto quando, ad esempio,
si verif cano eventi critici non dipendenti dalle nostre volontà. Conoscere le proprie
disposizioni mentali, in generale, può incidere signif cativamente sul modo in cui
af rontiamo le sf de quotidiane e le dif coltà, ci permette di gestire le nostre emo-
zioni, migliora la consapevolezza di noi stessi e le nostre capacità di problem solving.

3.6 Sesto principio: “Check your intuition”
il sesto principio ci aiuta a capire il funzionamento delle intuizioni personali
e soprattutto ci guida nella comprensione di come possono incidere favorevolmen-
te nel momento in cui siamo chiamati a dover fare le nostre scelte. l’intuizione, in
senso generale, è molto af ne alla creatività ed è un processo mentale che ci permet-
te di arrivare a trarre alcune conclusioni senza dover necessariamente usare compli-
cati processi di pensiero razionali fondati sul ragionamento. Jung la chiamava per-
ception via the unconscious (percezione attraverso l’inconscio ). lo psicologo
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timothy Wilson l’ha def nita come processo adattivo inconscio molto presente
nelle dinamiche cerebrali “attive” nei momenti di calma e di riposo del nostro cer-
vello. i processi intuitivi sono diversi dalle emozioni perché agiscono in modo dif e-
rente, pur mantenendo alcune caratteristiche simili. i processi intuitivi, infatti,
comunicano attraverso il corpo, sono automatici, dialogano fra di loro e sono loca-
lizzati nella stessa area del cervello in cui risiedono i processi che regolano le emozio-
ni ma, a dif erenza loro, non si attivano automaticamente dopo un evento, tendono
a manifestarsi nei momenti di calma, assumendo forme meno intense espresse
attraverso le idee e non attraverso reazioni somatiche. Se prendiamo come esempio
la rabbia (una forte emozione) percepita in una situazione, potrebbe risultare facile
risalire a ciò che l’ha causata (ad esempio l’avere subito un torto da parte di qualcu-
no), risulta invece dif cile, dopo che abbiamo avuto una intuizione, risalire al moti-
vo che l’ha generata. le intuizioni spesso ci suggeriscono come dobbiamo compor-
tarci, ci guidano nelle nostre scelte e proviamo benessere quando le assecondiamo,

36 Paul Napper, Anthony Rao, the Power of agency. the 7 Principles to Conquer Obstacles, Make
effective Decisions, and Create a life on Your Own terms, St. martin’s Press, 2019, pp. 224.

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