Page 9 - Rivista silvae aprile 2025 (1)

area verde dalla propria finestra o semplicemente trascorrere del tempo
all'aria aperta può stimolare il sistema nervoso parasimpatico, che è
responsabile delle risposte fisiologiche associate al rilassamento. Inoltre,
la vicinanza con la natura è stata connessa ad un miglioramento
dell'umore, un aumento della creatività e una maggiore resilienza
psicologica. Gli ambienti naturali favoriscono il recupero da esperienze
stressogene, il miglioramento della funzione cognitiva e la gestione delle
emozioni negative. Questi effetti positivi sono stati osservati anche in
ambienti urbani, dove l'introduzione di spazi verdi può ridurre il senso di
alienazione e di stress causato dalla vita metropolitana.

Foto: Un giardino immerso nel verde, dove la natura diventa rifugio e fonte
di benessere psicologico. Secondo la psicologia ambientale, l'interazione con
ambienti naturali può ridurre lo stress, migliorare l'umore e favorire la
concentrazione, creando spazi che nutrono la mente e rigenerano lo spirito.

D'altra parte, gli ambienti urbani, caratterizzati da una densità elevata di
popolazione, di rumore, di traffico e mancanza di verde, possono avere

9