Page 10 - Rassegna 2025-2 supplemento
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Movimento e benessere psicofisico
Capitano RSE Anna Schirinzi ................................................................................141
1. Il benessere psicofisico come valore istituzionale, p. 141 - 2. Le attività sportive
ed il benessere psicologico, p. 145 - 3. Il concetto di “Agency”, p. 150 - 4. Benessere
psicologico e alimentazione, p. 154 - 5. Conclusioni, p. 155
Mindfulness, Training autogeno, Rilassamento progressivo.
Tecniche di rilassamento e di meditazione per il benessere psicologico
degli operatori della sicurezza sociale
Tenente RT psc Antonello Vittoria ..........................................................................159
1. Introduzione, p. 160 - 2. La Mindfulness di Jon Kabat-Zinn, p. 162 - 3. Il
Training Autogeno di Johannes H. Schultz, p. 172 - 4. Il Rilassamento
Muscolare Progressivo di Edmund Jacobson, p. 181 - 5. Dalla teoria alla pratica
organizzativa: benefici e prospettive di applicazione, p. 183 - 6. Conclusioni, p. 188
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