CALDO NON TI TEMIAMO

Tra le rinfrescanti attività contro la calura estiva abbiamo al primo posto un bel tuffo al mare, a seguire un giorno da speleologo nelle grotte, una discesa di rafting e un sorvolo in mongolfiera. Ma quando il caldo diventa insopportabile anche rifugiarsi nel bosco può essere una soluzione al nostro problema. E se vogliamo rendere l’escursione un’avventura indimenticabile non ci resta che affidarci al bushcraft!

BUSHCRAFT E L’ARTE DI VIVERE NEL BOSCO:

Fare Bushcraft significa riuscire a cavarsela da soli in una foresta. Infatti in inglese bush significa “selva” e craft “saper fare”, essere in grado di accendere un fuoco senza fiammiferi, costruire un riparo e depurare l’acqua di una pozzanghera: il tutto in assoluta sicurezza e con tanta avventura. E anche i più piccoli potranno divertirsi e scoprire, giocando, le infinite risorse dei boschi e della natura.

Il VOLO DELL’ANGELO:

Vogliamo prendere una boccata d’aria piena d’adrenalina? Librarci come un falco, guardare le montagne dall’alto e goderci il panorama? Allora non ci resta che provare a fare il Volo dell’angelo.

Si tratta di un vero e proprio volo in cui siamo legati ad un cavo d’acciaio e sospesi nel vuoto. Prima di spiccare il volo dobbiamo indossare correttamente i dispositivi di protezione individuale: caschetto, cintura, bretelle e ganci per l’imbracatura.

Possiamo partecipare da soli o in coppia. In Italia ci sono numerosi posti in cui si può vivere questa esperienza, basta avere un po’ di curiosità e con un click prenotare il nostro volo “coast to coast”.

#LOSAPEVATECHE: il Volo dell’angelo è anche chiamato con il termine inglese ZIP LINE

RINFRESCHIAMOCI… LE IDEE!

Alcuni consigli per affrontare al meglio le nostre torride giornate estive:

• beviamo acqua, acqua e acqua. Non c’è bibita più dissetante.
• mangiamo molta frutta e verdura, il cocomero ad esempio è perfetto;
• scegliamo abiti in fibre naturali;
• indossiamo un cappellino e gli occhiali da sole;
• evitiamo di uscire nelle ore più calde.

CONDIZIONATORE FAI-DA-TE!

Sentiamo terribilmente caldo ma non abbiamo il condizionatore? Niente paura, ci basterà il vecchio caro ventilatore insieme a due bottiglie di acqua ghiacciata per ottenere dell’aria decisamente fresca. Mettiamo le bottiglie all’interno di un contenitore e posizioniamolo davanti al ventilatore: il freddo è pronto!

GIOCHI D’ACQUA NEL RISPETTO DELL’AMBIENTE:

Quando la danza della pioggia non dà i risultati attesi, non disperiamoci, possiamo sempre provare ad inventarci qualche bel gioco d’acqua rinfrescante. L’importante è fare un uso consapevole e moderato di questo bene prezioso cercando di riutilizzarla il più possibile.

LO SCIVOLO D’ACQUA

Se avete in garage un vecchio telo lungo di plastica è giunto il momento di riportarlo alla luce: stendiamolo su un prato e bagniamolo con un po’ d’acqua e sapone, poi ci sediamo e via scivoliamo giù: il divertimento è assicurato!

IL BAGNO COLORATO

In mancanza di una piscina è sufficiente avere una vasca da bagno o una grande bagnarola e mettere le bombe da bagno colorate.

IMPORTANTE: Procuriamoci diversi stracci per tamponare eventuali allagamenti

BOMBE DA BAGNO FRIZZANTI, PROFUMATE E COLORATE:

OCCORRENTE:

200 g di bicarbonato di sodio

100 g di amido di mais/maizena

100 g di acido citrico in polvere

1 cucchiaino di olio d’oliva o di mandorle

colorante alimentare

olio essenziale

acqua da nebulizzare

stampini (barattolini di yogurt, stampi per muffin o vaschette per cubetti di ghiaccio)

PROCEDIMENTO:

Versiamo gli ingredienti in polvere in una ciotola e mescoliamoli, poi aggiungiamo l’olio, qualche spruzzata d’acqua e continuiamo a mescolare bene. Ora prendiamo il composto e diamogli la forma che preferiamo. Lasciamo asciugare le nostre “bombe da bagno” per 24 ore e conserviamole in un vaso di vetro con chiusura ermetica.

GHIACCIOLIAMO!

È ufficialmente partita la stagione dei gelati e i ghiaccioli sono i veri alleati contro l’afa estiva. Il ghiacciolo alla fragola, ad esempio, è amato da tutti, bambini e non solo, e la sua preparazione è davvero un gioco da ragazzi.

OCCORRENTE: (per 5/6 ghiaccioli)

9/10 fragole

2 cucchiai di zucchero

2 bicchieri d’acqua

1 stampo per ghiaccioli (vasetti di yogurt o bicchieri di plastica)

5/6 stecchi di legno

PROCEDIMENTO:

Mettiamo acqua e zucchero in un pentolino sul fuoco a fiamma bassa fino a ottenere uno sciroppo e poi lasciamolo raffreddare. Tagliamo a pezzetti piccoli le fragole e aggiungiamole allo sciroppo. Ora versiamo il contenuto nello stampo per ghiaccioli, chiudiamolo e infiliamo gli stecchi di legno. Riponiamo i nostri ghiaccioli in freezer per almeno 5/6 ore.

È l’ora della merenda… Slurp!